Geluk is voor velen dat fijne gevoel dat door jou heen gaat als je weet dat het leven goed is en jij niet anders kan dan volop glimlachen. Het tegenovergestelde van geluk is uiteraard verdriet.



Geluk is een gevoel van welzijn, vreugde of tevredenheid. Wanneer mensen succesvol zijn, zich veilig of gelukkig voelen, dan voelen ze geluk. Wanneer iets een geluksgevoel doet veroorzaken, dan willen mensen er meestal meer van voelen. Niemand beklaagde zich er namelijk ooit over teveel geluk te voelen, of denk jij daar misschien anders over?



Geluk is niet te koop

En ondanks dat velen dat zouden betwisten is geluk niet rijk zijn of alles maar te krijgen wat jij maar wenst. Natuurlijk maakt het leven onder de armoedegrens het moeilijker om gelukkig te zijn, desondanks kan je geluk niet met geld kopen...



Maar wat is geluk dan? Onderzoek suggereert dat geluk een combinatie is van hoe tevreden jij bent met je leven en hoe goed jij je dagelijks voelt.



We kunnen er min of meer voor kiezen om gelukkig te zijn en, zelfs als we proberen te kiezen om ongelukkig te zijn, zijn de overlevingsinstincten van ons brein dusdanig aangesloten om ons synthetisch gelukkig te laten voelen. Oftewel dat we dit gevoel faken totdat we het wel echt voelen.



Trainen voor geluk

Dus, wij kunnen onszelf echt trainen om gelukkiger te worden? De wetenschap zegt volmondig: Ja! Ons geluksniveau is namelijk het resultaat van een complexe interactie van genen, gedrag en wat er op een specifiek moment in ons leven gebeurt.



Want zeggen de geleerden: Jij hebt zelf de macht om controle over jouw geluk uit te oefenen door je gedachten, gedragingen en acties te kiezen. Volgens de beroemde entrepreneur Richard Branson mag geluk geen doel zijn, maar moet het een gewoonte zijn.



Jij creëert daarom zelf geluk door middel van enkele wijzigingen in jouw leven aan te brengen. Met andere woorden: Hoe gelukkig te worden in zeven eenvoudige stappen:



  • Stap één - Geluk is een keuze

  • Stap twee - Geluk is een houding van de geest

  • Stap drie - Geluk is een gemoedstoestand

  • Stap vier - Dankbaarheid is de sleutel tot geluk

  • Stap vijf - Geluk zit in het huidige moment

  • Stap zes - Geluktriggers - Hoe maak je geluk? De waarde van eenvoudige en gratis dingen inzien bijvoorbeeld, kan ons zeker helpen om gelukkig te zijn

  • Stap zeven - Begrijp de redenen waarom we ongelukkig zijn. Schrijf eens een aantal oorzaken op

Kortom, zolang jij bereid bent om actie te ondernemen, de leiding over jouw leven weet te nemen, stopt met andere mensen de schuld te geven voor jouw ongeluk om vervolgens te beseffen dat wij de enige zijn die verantwoordelijk zijn voor ons eigen gelukzalige leven... Dan komt het allemaal goed!



i-Mania geluk!

En eh, geluk is niet te koop zegt men, maar leuke artikelen van i-Mania die jou simpel ietwat geluk schenken... Nou die helpen echt wel mee hoor! Geluk is dan ook geen bestemming, maar het is soms een door i-Mania gesponsorde levensreis! Echt waar!



geluk



Bronnen: vocabulary, happify, management30 & howtobehappy.guru